Diversificarea cu iubire

Dragă mami,

Intenția mea este să creez un grup restrâns, maxim 6 mămici, care se află în etapa de diversificare a lui bebe.

Poate dorești să afli cum să susții dezvoltarea lui bebe – corp, minte, emoții printr-o alimentație „corectă” și sănătoasă.
Poate îți dorești mai multe rețete simple și nutritive fără să iei din timpul de joacă afară sau timpul de conectare.
Poate simți uneori că ești epuizată de gândul „ce să îi mai dau să mănânce?”
Poate uneori e despre a fi pur și simplu auzită în provocările ce le întâmpini: bebe nu acceptă anumite alimente sau mizeria e peste tot și parcă nu se mai termină.

Sunt martoră a două abordări: cea clasică în care eu am dat cu mâna piureuri și o a doua în care am urmărit copilul și l-am susținut în auto-diversificare.

hrănită cu mâna … mea.

hrănit cu mâna … lui

Am observat dezvoltarea copilului în ambele situații. Am văzut cum atitudinea mea a influențat gradul de încredere în sine și dorința sau frica de a face alegeri noi.

De aceea acest curs

Nu e despre comparare și sfătuire.
E despre multă susținere. Natura mea este de a avea natural grijă de oameni. Îmi pasă de tot și toate.
E despre observare, experimentare si simțire.
E despre deschiderea intuiției de mamă – să fie flexibilă și deschisă la orice soluție de moment
E despre respect pentru corp și ființa umană mică, cea care abia începe să construiască o relație cu mâncarea.

Informațiile ce le vom parcurge:

Cum știm când bebe e pregătit pentru alimente solide?
Ce alimente îngreunează digestia? Cat timp le evităm? Ce alimente susțin eliminările?
Ce combinații alimentare sunt potrivite pentru bebelușii aflați în prima etapă de diversificare?
Alimente solide în tandem cu alăptarea; Mituri și legende
Educație alimentară: calorii, nutrienți, ore și cantități. De ce nu ai nevoie de ele?
Apetitul copilului și atmosfera la masă. Cum să creăm o relație frumoasă cu mâncarea?
Considerații despre greutatea copilului și respectul pentru bio-individualitate
Metode de co-interesare a copiilor pentru alimente sănătoase
Moduri de gătire ca să păstram nutrienți
Făinuri. Zahăr. Sare.
Dezvoltarea creierului în etapa 0 – 3 ani si alimentele care o susțin. Brain Food.
Surse alimentare sigure și cum păstrez eu pe iarnă diferite tipuri de alimente
O să înveți cum să faci siropuri la rece astfel încât să nu mai fie nevoie să cumperi din comerț.
Rescrierea modului de abordare a priorităților tale – astfel încât să rămâi cu paharul plin la finalul zilei
Orice alte întrebări ce vin de la voi în mod organic

Despre Dumi

A studiat nutritia la Institute for Integrative Nutrition, a absolvit Nivelul 1 de a participat in cadrul programului de detoxifiere regenerativa – Scoala de Sanatate 5D condus de dr. Sorina Soescu, a aprofundat gemoterapia cu experti nationali si internationali, a absolvit cursul de Orientare in sistemul de educatie Montessori pentru 12-15 ani.

Ea priveste mama si copilul ca pe un TOT, are o abordare holistica asupra copilului si dincolo de nutritie ii intelege intr-un mod aparte influenta emotiilor si a gandurilor asupra sanatatii sale.

“Sunt aici pentru mame. Activitatea mea este despre a le inspira, educa si reaminti ca nu e nevoie de nici un fel de interventie alopata daca suntem conectati la copil, la intuitia de mama si la natura. De 8 ani de zile traiesc ceea ce predic si vreau sa arat ca se poate“.

Ce o să primești ?

* * * Susținerea unui grup intim pe whatsapp * * *

Am testat diferite moduri de a „interacționa” cu mamele și am văzut că pentru etapa aceasta – în care bebe e sub 2 ani-aceasta e cea mai potrivită metodă de abordare;
fiecare în ritmul ei și când are ea timpul și energia să primească informația.

Nu avem nevoie de alte complicații și nu vreau sa te pun pe nici o platformă online.
Știu ca noi mamele avem telefonul mai tot timpul la îndemână deci o să ai cursul mereu cu tine. O să poți să îmi pui întrebări exact când simți sau când e nevoie, o să poți face poze spontane și să trimiți inspirație la restul mamelor, o să poți să cauți printre mesaje oricând ai nevoie. Informația aceasta nu e doar pentru moment – o să îți servească într-o altă formă și mai târziu.

Acum când izolarea pare mai profundă ca oricând acest grup va fi o frumoasă oportunitate de a eleva ideea de conectare: conectare cu corpul tău, cu copilul tău, cu intuiția de mama, cu alimentele ce vor deveni „tu”, cu alte mămici care parcurg acum același drum și împărtășesc aceleași trăiri cu tine.

* * * „In-home coach” – de luni până vineri îți răspund săptămânal la toate întrebările ce se ivesc. * * *

Asa fiecare invata de la fiecare si poate ajunge sa ti se raspunda la o intrebare pe care ai fi vrut sa o formulezi dar nu stiai cum;
Vor fi multe mesaje si multe ganduri de aceea imi rezerv o saptamana pentru a ma documenta (in caz ca trebuie) si pentru a raspunde audio sau text tuturor.

O sa beneficiezi de raspuns personalizat – pentru situatia ta si a lui bebe in particular. Pentru ca fiecare corp e diferit, cu nevoi diferite de la o secunda la alta, fiecare familie are o cale diferita de parcurs si lectii diferite de invatat de aceea nu servesc raspunsuri pe banda.

*** * * Un pachet de 20 de rețete simple și adaptabile pentru toată familia * * ***

Știu că în perioadă această separarea între ce mănâncă bebe, ce mănâncă tati și ce mănâncă mami e exacerbată de tot felul de reguli și idei. Vreau să fac totul cât mai simplu pentru tine

* * * Un pachet de 30 de rețete mai elaborate * * * și multe altele venite spontan

Trimit săptămânal inspirație culinară pentru grupurile de mămici pe care le susțin. Așteaptă-te să fii surprinsă mereu.

*** * * Bonus * * ***

O sesiune online (pe zoom ) despre cum îmi organizez eu ideile și pregătesc masa

Împărtășind povesti frumoase de succes de la mamele și copilașii ce m-au ales:

La inceput am simtit teama de a incepe auto-diversificarea, teama de a nu face fata la tot, teama ca o sa se inece… Apoi ai zis ceva ce in mine a rezonat profund si a facut sa se micsoreze teama initiala:
‘Ai incredere in copilul tau! El stie mai bine ca tine! Ofera-i sansa asta sa fie liber. Eu voi fi langa tine!’

Asta era exact ce imi lipsea ca eu sa pot sa fac trecerea. Si azi ma gandeam ce mult ma bucur de schimbarea asta.In acel moment constientizarea ca e cineva acolo pt mine care a mai trecut prin asta si stie, are experienta asta… nu ma judeca….ma intelege…ma sustine…imi da sfaturi si idei…ma ajuta sa am increderea de care am nevoie mie mi-a dat curaj sa incep diversificarea cu iubire. am reusit sa fac trecerea dupa ce te- am cunoscut

Olivia

Pentru mine însemni mai mult decât o sa scriu eu aici si mi-e greu sa aleg doar câteva schimbări in bine pe care le-am văzut la mine: in primul rând am învățat de la tine sa mănânc mai constient, am primit o grămadă de rețete si un val de încurajări chiar si atunci când eu mă puneam jos.

Probabil fără sprijinul si exemplul tău Dumi, nu as fi alăptat pana azi si n-as fi depășit obstacolele de început fără sa cad in capcana laptelui praf . Apoi esti pentru mine printre putinele persoane in fata carora imi arat vulnerabilitățile si fata de care simt ca pot sa plâng si pt mine asta e mare lucru. Si de cate ori caut un “ Daaa, sigur ca se poate”, o sun pe Dumi si p-aci mi-e drumul . Iti multumesc din inima si te iubesc.

Corina B.

Dumitrita as putea zice ca increderea de a gati simplu si sanatos e primul lucru practic pe care l-am invatat de la tine si impreuna cu tine (in grup si pe blog). Cand te-am descoperit aveam o frica de a incerca pentru ca ‘mama, bunica doar ele stiu gati, eu eram copil si nu era treaba mea’… Si daca incercam era obligatoriu sa folosesc ingrediente mai putin sanatoase ‘ca altfel nu iese, nu se poate’.

Pentru prima data am facut eu ciocolata, apoi turta dulce si au iesit divin. Dar, mai divin a fost ca prin tine am prins incredere ca EU POT gati si pot gati chiar SANATOS. Simplificand totul mi-ai dat timp sa fiu cu bebe. Mai am ataaata de invatat dat tu mi-ai zis ca POT si mi-ai ARATAT…in cel mai practic mod posibil.

Roxana T.

Intenția mea cu acest grup este:

să simplific procesul diversificării
să îl aduc mai aproape de un act de iubire decât de o lecție de matematică plină de reguli și frustrare
să înțelegem modul de vindecare a corpului, nevoia de libertate a copilului și comunicarea noastră subtilă cu natura prin actul nutriției
să reduc izolarea pe care o simte o mamă aflată în această etapă
să îți aduc liniștea în suflet în acele momente în care nu e nimeni să te înțeleagă
să răspund la întrebări în mod personalizat – acesta e un lucru tare prețios;
implicarea umana 1 la 1 necesită mult timp si energie de aceea o găsim din ce în ce mai rar.