Consiliere Personală


 

Ești aici pentru că această călătorie este despre tine

Simt ca te cunosc deja.

Ești o femeie frumoasă, deșteaptă și sensibilă care probabil nu ai fost conștientă de asta niciodată sau poate ai uitat. Doar pentru că ceea ce se reflectă în oglindă nu coincide cu prototipul comercial al frumuseții nu înseamnă ca nu ai la îndemană puterea transformarii.

scale psichologyLa fel ca și tine, sunt expert în diete. Am fost mereu “la cură” … începând mereu ziua (de obicei luni) perfect, la ora 8:00 fix, cu un mic dejun … 0% grasimi, – conform planului si pe la 11:00 luam o gustare mică și mai târziu altă gustare mică și pe la 6:00 dupămasa aș fi mâncat și canapeaua.

Am observat neputincioasă cum dieta m-a condus la privare, privarea m-a condus la pofte (oh, mărețele pofte), poftele au condus la un comportament scăpat de sub control.

Și în timp ce mâncam pe fond emotional pe de o parte, am exagerat cu sportul si mi-am petrecut mult mai mult timp la sala de sport pentru a compensa. Sună familiar?

 

 

 

Abordează problemele reale din spatele luptei tale cu corpul și greutatea

  • Îți amintești cum e să ai încredere în sentimentul de foame?
  • Vrei să înveți să asculți și să înțeleagi instinctul tău natural de a mânca alimente integrale, reale?
  • Nu te descurci cu sentimentele și atunci alegi să uiți de ele prin mâncare?
  • Vezi mișcarea (de orice fel), ca o modalitate de a te pedepsi pe tine si pe corpul tau? … Prin urmare, nu practici nici un tip de activitate fizica.
  • Mănânci ce iubești și iubești ceea ce mananci – fără a te simți vinovată?

Abordarea mea diferită: femeia COMPLETA – corp, minte, emoții și spirit

Am trecut prin așa multe provocări corp-minte încât am realizat cât de important e sa NU îți deconectezi ființa.

Am o privire de ansamblu pentru tine. Asta înseamnă: ai venit aici pe planeta aceasta cu un scop măreț. Nu esti aici sa scapi de câteva kilograme, sa-ți controlezi apetitul sau sa ai un abdomen plat.

Vreau să îți ofer suportul meu susținut într-o manieră pozitivă și inspiratoare – fără reproșuri, fără judecăți, vină sau rușine cand vine vorba despre mâncare, corp și greutate.

Suportul meu, Motivația și Disciplina

E greu să faci schimbări ale stilului de viață. Am observat ca nu ține asa mult de voință cat mai degrabă de alegerea unui obiectiv și de susținere din partea cuiva pentru punerea lui in aplicare in rutina zilnica.

Ca și client al programului meu de consiliere vei…

  • stabili si atinge obiective într-un mod susținut
  • lucra pentru a-ți atinge și menține greutatea ideala
  • înceta să utilizezi sportul ca un altfel de dietă
  • învata strategii simple pentru reglarea poftei de mancare
  • înțelege și reduce poftele și mâncatul compulsiv / emoțional
  • avea puterea să nu folosești alimente pentru a-ți gestiona sentimentele
  • crește nivelul de energie
  • începe să te simți minunat în corpul tău
  • afla despre noi alimente si cum le poti integra cu ușurință
  • îmbunătăți relațiile personale
  • descoperi încrederea de a-ți crea viața pe care o dorești

Programul tău include…

  • două sesiuni de 60 de minute pe lună
  • suport pe e-mail între sesiuni
  • retete sănătoase și ușor de preparat
  • coaching si sprijin pentru a te ajuta să faci schimbările alimentare și de lifestyle care le vrei
  • notițe simple dar informative, care îți vor îmbunătăți cunoștințele de nutriție
  • accesul la newsletter-ul meu lunar cu cele mai recente sfaturi de sănătate și rețete
  • angajamentul meu personal pentru sănătatea și succesul tău

Ar putea o conversație să îți schimbe viața? Programează o consultație inițială gratuită cu mine chiar astăzi!