Sanatatea in 8 pasi

Sanatatea in 8 pasi


Kerri Glassman – “Sanatatea ta are la baza 8 piloni importanti :
1. hidratare
2. somn adanc
3. activitate fizica constanta
4. stres mai putin
5. constientizare in fiecare moment
6. dragoste mai multa (da, da despre dragistea aceea zic si eu)
7. mancati cu drag
8. grija de sine ”
O sa le analizam pe rand sa vedem unde exista sanse de imbunatatire. Fi-ti pe faza.
Cu dragoste si grija, Dumi