Numarand calorii

Numarand calorii


Imaginati-va nebunia – aveam o carte pentru a numara caloriile la fiecare masa. Se poate vedea cat e de folosita? Stiam deja valorile pe de rost. Imi cantaream mancarea, adunam calorii, citeam etichete (nu pentru ingrediente desigur) si in final eram frustrata si cu 10 kg in plus.

Ce este gresit in teoria echilibrului energetic – cate calorii mancam vs. cate consumam?

Cu dragoste si grija, Dumi.