2015 – Descopera-ti potentialul


2015 suntem aici!
Mai sanatosi mai fericiti! (rima e fara intentie)

Desi acum mi-as dori (sincer) sa traiesc undeva la tropice din punctul de vedere al temperaturilor la care eu functionez in parametri normali, urarea mea este una calda, din inima: fie ca anul acesta sa fie cel mai bun de pana acum – pe toate planurile.

O imbratisare de bun revenit!

Happy-New-Year-2015-Wallpaper-3d-08

In articolele de anul acesta intentionez sa iti arat cum poti sa iti accesezi potentialul si inteligenta interioara (unii o numesc intuitite) pentru a prelua controlul in viata. Fie ca e vorba de bani, timp sau de  alimentatie, activitate fizica, relatii, cariera avem sentimentul ca detinem controlul asupra vietii noastre insa la o privire mai atenta suntem de multe ori pe cararea altcuiva. Cum iti dai seama? E foarte umblata. Daca era drumul tau NU era batatorit.

Dintre modurile in care ne punem noi insine in calea noastra (propriul sabotaj) am ales sa incep cu scuzele si conversatia negativa cu sine.

“Scuze! Doreati sa va schimbati?”

Avem tendinta – dezvoltata si intretinuta de noi si de cei din jur (parinti in general), de a ne limita …. Constant. Pe noi insine, pe copiii nostri: “el nu poate sa urce acolo, e prea mic…” (ii explica o bona fetitei mele despre baietelul de care avea grija – aveau aceeasi varsta amandoi copiii). Incercati sa observati fenomenul in jur. Doar atat!

Prin studii s-a aratat ca nu schimbarea ii entuziasmeaza pe oameni ci progresul.

Exercitiu:

  • Scrie un lucru pe care simti/intuiesti ar fi trebuit sa il faci astazi pentru sanatatea ta (fizica, mentala, emotionala, etc.) si nu l-ai facut.
  • Acum scrie 3 motive pentru care ti-ar plăcea (nu pentru ca trebuie) să il faci.
  • Scrie 3 motive pentru care nu l-ai facut.

Cel mai probabil motivele au fost in spectrul “nu am timp”, “nu am bani”, “a plouat/nins/ce vrei tu” , “m-a durut spatele/gatul/genunchiul/alta parte a corpului pe care o alegi tu”, “nu sunt pregatita inca” ,  “mi-e frica”, “ce o sa zica lumea?” (asta preferata mea) .

Scuzele ajuta … doar sa ne mentinem intr-o zona calduta de confort – nicidecum sa progresam,  sa luam atitudine pentru a ne atinge obiectivele.

Cuvintele si gandurile tale iti creeaza viitorul.” Louise Haypotential

Mentalitatea e cea care sta intre tine si obiectivele tale. Daca in fiecare geam/vitrina/oglinda pe langa care treci iti spui constant ca esti urata ghici ce?  O sa te comporti ca atare. Cu alte cuvinte, nu esti ceea ce mananci ci esti ceea ce gandesti. Eu am zis-o doar jumatate, Buddha a zis restul : “Tot ceea ce suntem ia nastere din gandurile noastre. Cu gandurile noastre construim lumea. Suntem ceea ce gandim.”

Cand ma surprind la jumatatea unei discutii negativiste (de obicei cu mine) imi blochez gandurile si reformulez:  “Ba da, pot!” , ” Ba da pot sa gasesc o solutie” sau “Da, e dificil insa pot sa duc treaba la sfarsit”.

Rezumand deci, pentru ganduri negative si scuze o sa alocam mai putin timp anul acesta. Il vom folosi in mod inteligent pentru progres.